春节假期是放松的好时候，可一些上班族因为假期里熬夜、突然改变作息等导致生物钟紊乱，夜间辗转反侧难以入睡，节后上班天，昏昏沉沉、精力无法集中。
“节前和近日来康复门诊的患者中，10%至15%有失眠症状，睡不好的原因多种多样。”湖南中医药大学附属医院内科副教授谭超介绍，有的年轻人晚上明明困得不行，可每次都要刷手机、看才能睡着，有的上班族入睡后总做梦，起床后还是很累，这些人可能患上了“节后睡眠障碍”。面对不同的失眠问题，可以先寻找原因，对症解决。
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失眠原因各不同，如何提升“睡眠力”（失眠所有原因）
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